10:00
@ как жарите Вы?

Почему хочется блинов?

блины


Блины являются мучным изделием. Причин тяги к ним может быть несколько:

  1. Дефицит азота. Дополнительные симптомы - кожная сыпь, отчётность, снижение мышечной массы, нездоровый цвет лица и инфекционные поражения. Восстановить баланс можно с помощью калорийного сбалансированного питания.
  2. Нехватка жиров. Проявляется быстрой утомляемостью, сухостью кожи, частыми приступами сильного голода, ухудшением памяти и зрения. Лучше есть не блины, а орехи и жирную рыбу, салаты с растительным маслом.
  3. Недостаток триптофана и холина. Проявляется в виде апатии, потери веса, раздражительности и расстройства кишечника. Вернуть радость жизни помогут сыр, творог, орехи и семечки, авокадо, бананы.
  4. Недостаточное поступление глюкозы. Чаще всего проявляется зимой, когда организм тратит много сил на согрев и поддержание энергии. Ешьте больше сухофруктов и фруктов, нежирного сыра и курицы.
  5. Тяга к блинам может быть вызвана и жёсткой диетой, когда "запретный плод сладок".

Если вы действительно хотите блинов, нет ничего лучше, чем пожарить себе блинов хотя бы немного - особенно при дефиците эндорфина в организме. Иными словами, радовать себя тоже очень полезно.





@ как жарите Вы?